わきがを予防しよう!

わきがの予防について

わきがの要因となる3つの原因のうち、アポクリン汗腺が多いという原因と、遺伝的な原因というものである場合には、自分の手ではどうすることもできません。予防ということができない状態にあるんですよね。アポクリン汗腺が多いという特徴は肉体の特徴であるし、遺伝だって体質がそうなのですから、予防のしようがないわけですよね。だからこういった場合には少しでもその臭いというものを軽減するための防止策をとっていかばければならないのです。ワキパットなんてものをしてみたり、消臭クリームを使ったり、薬用石鹸などを使って少しでも臭いの元になっているわきが菌を殺すことを日々のケアにしなければならなくなるでしょう。またサプリメントによっての体質改善というものも必須ですね。

他の方法としては、やはり美容整形外科などのクリニックに行き、レーザー治療などで原因となっているアポクリン汗腺を焼き切るという方法や、期間限定ではありますが、ボトックス注射などで、一定期間の臭いを軽減するという方法をとる他ないわけですね。しかし生活習慣からくるわきがである場合には、いくらでも予防方法は存在しているのです。

まずは欧米の影響をモロに受けているような食生活を改善し、昔の日本人が食していたような植物中心の食事メニューにすることが大事になってきます。もともと日本人は草食系であったのです。これを元に戻すというだけでも、わきがの予防方法にはなるものなんですよね。日本人というよりも人間そのものがもともとは草食動物だったというのは、歯の構成をみれば一目瞭然なんですよね。日々の食事というものを肉中心のものにするのは、肉体にさまざまな悪影響を与えることになるのです。もともとが野菜中心の食生活だったのですから、わきがを始め、生活習慣病なんてものを予防するためにも、野菜中心の食生活に変えてみることをオススメしますよ。

もしもこういった食生活を改善することができないのであれば、わきがに効果の高いサプリメントをとってみたり、腸内の善玉菌を増やすということで注目を浴びているプロバイオティクスを行なってみるというのもひとつの方法ですね。

またストレスをためないためにストレス解消法をみつけてみたり、休日にまったく動かないなんていうような生活をやめ、身体を動かすような趣味を持って運動をするなんてこともひとつの予防方法として挙げられます。いずれにせよ肉体の根本は食事にありますから、食生活と生活習慣を改善することこそ、最良のわきが予防になるということが言えるのです。

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